Vortex de glace

"Ice vortex" : Cet entraînement se concentre sur le renforcement et la tonification des muscles du haut du corps, qui comprend les muscles du dos, des épaules et de la poitrine. Comprend une variété d'exercices de bouclage tels que des tractions, des pompes, des rotations du tronc et des levées de jambes pour aider à développer la force, l'endurance et la stabilité du haut du corps, améliorer la technique de patinage et prévenir les blessures.