Patinage sur glace

"Patinage étoile" : Cet entraînement est un ensemble d'exercices conçus pour améliorer la force, la flexibilité, l'endurance et l'équilibre nécessaires au patinage artistique. Comprend une variété d'exercices en boucle pour tous les groupes musculaires, tels que des squats, des tractions, des pompes, des planches et d'autres mouvements fonctionnels. Cet entraînement vous aidera à vous préparer à des mouvements difficiles sur la glace et à améliorer votre condition physique générale.