Entraînement
Développement de la flexibilité et de l'expressivité des mouvements de la main
~35 min.
~420 kcal
Femelle
Commentaires
Exercices principaux
Étirement des biceps
Niveau: 1
10 sec.
L rallonge
Niveau: 1
10
Abonnement nécessaire
Fente vers l'avant
Niveau: 1
20 sec.
Abonnement nécessaire
Longueur M
Niveau: 1
10 sec.
Abonnement nécessaire
Y Étirer
Niveau: 1
10 sec.
Abonnement nécessaire
Glissière murale (support face au point d'ancrage)
Niveau: 1
10
Abonnement nécessaire
Rallonge W
Niveau: 1
10
Glissière murale (tenez-vous éloigné du point d'ancrage)
Niveau: 1
10
Étirement des biceps
Niveau: 1
10 sec.
L rallonge
Niveau: 1
10
Abonnement nécessaire
Fente vers l'avant
Niveau: 1
20 sec.
Abonnement nécessaire
Longueur M
Niveau: 1
10 sec.
Abonnement nécessaire
Y Étirer
Niveau: 1
10 sec.
Abonnement nécessaire
Glissière murale (support face au point d'ancrage)
Niveau: 1
10
Abonnement nécessaire
Rallonge W
Niveau: 1
10
Glissière murale (tenez-vous éloigné du point d'ancrage)
Niveau: 1
10
Disponible après paiement
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