Puissance sur la partie inférieure du corps

"Puissance pour la partie inférieure du corps" : Ce court entraînement se concentre sur le renforcement et le développement de la force dans le bas du corps, ce qui est particulièrement important pour la confiance et la puissance sur la glace. Les exercices comprennent des squats, des squats au pistolet et des fentes pour aider à renforcer les muscles des jambes et des fesses.