Exercices principaux
Ronde 1
Marche inclinée
Niveau: 1
12
Fente côté pistolet en équilibre
Niveau: 2
6
Chute de hanche
Niveau: 3
R1
10
Abonnement nécessaire
Chute de hanche
Niveau: 3
R2
10
Abonnement nécessaire
Papillon-Squat
Niveau: 3
10
Abonnement nécessaire
Squats avec rotation externe
Niveau: 1
12
Abonnement nécessaire
Départ du nageur
Niveau: 2
R1
10
Abonnement nécessaire
Départ du nageur
Niveau: 2
R2
10
Abonnement nécessaire
Ronde 2
Marche inclinée
Niveau: 1
12
Fente côté pistolet en équilibre
Niveau: 2
6
Chute de hanche
Niveau: 3
R1
10
Abonnement nécessaire
Chute de hanche
Niveau: 3
R2
10
Abonnement nécessaire
Papillon-Squat
Niveau: 3
10
Abonnement nécessaire
Squats avec rotation externe
Niveau: 1
12
Abonnement nécessaire
Départ du nageur
Niveau: 2
R1
10
Abonnement nécessaire
Départ du nageur
Niveau: 2
R2
10
Abonnement nécessaire
Ronde 3
Marche inclinée
Niveau: 1
12
Fente côté pistolet en équilibre
Niveau: 2
6
Chute de hanche
Niveau: 3
R1
10
Abonnement nécessaire
Chute de hanche
Niveau: 3
R2
10
Abonnement nécessaire
Papillon-Squat
Niveau: 3
10
Abonnement nécessaire
Squats avec rotation externe
Niveau: 1
12
Abonnement nécessaire
Départ du nageur
Niveau: 2
R1
10
Abonnement nécessaire
Départ du nageur
Niveau: 2
R2
10
Abonnement nécessaire
Disponible après paiement
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