Avant-centre

"Attaquant central" Cet entraînement en circuit vise à développer les principaux groupes musculaires et l'endurance de l'athlète. Ce sport nécessite une endurance maximale. Surtout à la fin du match, lorsqu'il reste très peu de temps et que vous devez rassembler toutes vos forces pour défendre votre but ou marquer le but décisif.