Lutte pour la victoire

"Lutte pour la victoire": Il s'agit d'un programme dynamique conçu spécifiquement pour améliorer la condition physique générale des basketteurs. Proposant une variété d'exercices en boucle tels que des soulevés de terre, des squats et des extensions du dos, cet entraînement se concentre sur le renforcement de la force, de l'endurance et de la coordination. Le programme est organisé sous la forme d'un entraînement en force dans des approches, ce qui vous permet de travailler efficacement tous les groupes musculaires.