Knock-out

"Knockout" : Il s'agit d'un ensemble d'exercices conçus pour développer et renforcer les muscles des bras, des épaules et du haut du dos, qui jouent un rôle clé dans l'efficacité des coups de poing en boxe. Cet ensemble d'entraînements permet d'améliorer la technique de frappe, d'augmenter la force et la vitesse des mains et de renforcer la force et la stabilité du haut du corps du boxeur.