Niveau supérieur

"Niveau le plus élevé": Il s'agit d'un ensemble d'exercices visant à renforcer et à développer tous les principaux groupes musculaires du corps. Comprenant une variété d'exercices pour le haut et le bas du corps, le dos, la poitrine, les épaules, les jambes et le tronc, cet entraînement permet un développement complet de la force musculaire et de l'endurance.