Presse Boxer

"Presse du boxeur": Cet entraînement se concentre sur le renforcement des muscles abdominaux, ce qui améliore la stabilité, la force et l'endurance du boxeur lors d'un combat. Des abdominaux solides aident les boxeurs à réduire le risque de blessures et de dommages, car les muscles renforcés résistent mieux aux chocs et au stress.