Se Connecter
Le Menu
36
Entraînement

Express Press

~21 min.
~252 kcal
Hommes
Commentaires

"Presse express": Cet entraînement vise à renforcer rapidement les muscles abdominaux, ce qui améliore la stabilité et la force du boxeur lors des coups de poing et des esquives.

Exercices principaux
Carré sur les bras
6
Niveau: 2
12
Abonnement nécessaire
Presse-I Adduction
5
Niveau: 1
7
Quadropède
3
Niveau: 1
23 sec.
Carré sur les bras
6
Niveau: 2
12
Abonnement nécessaire
Presse-I Adduction
5
Niveau: 1
7
Quadropède
3
Niveau: 1
23 sec.
Carré sur les bras
6
Niveau: 2
12
Abonnement nécessaire
Presse-I Adduction
5
Niveau: 1
7
Quadropède
3
Niveau: 1
23 sec.

Commentaires

Disponible après paiement