Flexibilité du boîtier

"Flexibilité de la caisse": Cet entraînement vise à améliorer la flexibilité et la mobilité du tronc d'un boxeur, lui permettant de mieux échapper aux coups de poing de son adversaire et de lancer des contre-attaques plus efficaces. La flexibilité permet à un boxeur d'effectuer une plus large gamme de mouvements et d'améliorer sa technique de frappe. Les muscles et les articulations flexibles permettent une plus grande amplitude de mouvement et la capacité de générer plus de force lors des impacts.