Atteindre le succès

"Atteindre le succès" Cet entraînement développe le tronc, la poitrine, les hanches et l'endurance globale. Le tennis est un sport physiquement très intense qui nécessite un haut niveau d'endurance de la part des joueurs. Le match peut durer plusieurs heures, la charge sur les muscles et les articulations est très élevée, une réaction rapide et une grande vitesse de déplacement sur le terrain sont nécessaires.