Préparation du tournoi

"Préparation au tournoi" : Cet entraînement en boucle est conçu pour les joueurs de tennis. Il comprend une variété d'exercices visant à améliorer la condition physique générale et à se préparer aux compétitions. L'entraînement comprend des exercices pour développer la force et l'endurance. L'entraînement musculaire complet du corps améliore la condition physique des joueurs de tennis, les aidant à améliorer leurs performances, à prévenir les blessures et à obtenir de meilleures performances sur le court.