Entraînement de la force des jambes

"Entraînement de force des jambes": Cet entraînement en boucle est conçu pour développer la force et l'endurance des jambes chez les joueurs de tennis. Comprend des exercices visant à renforcer les muscles des jambes et des fesses. Les joueurs de tennis doivent beaucoup se déplacer sur le court pendant les matchs, ils ont donc besoin de jambes solides pour supporter la lourde charge de travail.