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Entraînement

Nous brûlons les graisses

~34 min.
~408 kcal
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"We burn fat" - un programme d'entraînement pour crossfit, spécialement conçu en mettant l'accent sur la combustion efficace des graisses et l'amélioration de la forme physique générale. Le programme comprend un entraînement cardio de haute intensité, des exercices par intervalles, ainsi qu'un entraînement en force pour stimuler le métabolisme et renforcer le processus de combustion des calories. Un entraînement régulier vous aidera à améliorer votre endurance physique, à réduire le pourcentage de graisse dans le corps et à obtenir une forme plus ajustée et élancée. Rejoignez le programme "brûler les graisses" pour atteindre vos objectifs dans le domaine de la remise en forme et brûler les excès de graisse.

Exercices principaux
Presse
4
Niveau: 2
12
Barre musculaire vers le haut
9
Niveau: 3
10
Saut accroupi
9
Niveau: 2
12
Presse à charnière (barres)
5
Niveau: 2
10
Presse
4
Niveau: 2
12
Barre musculaire vers le haut
9
Niveau: 3
10
Saut accroupi
9
Niveau: 2
12
Presse à charnière (barres)
5
Niveau: 2
10
Presse
4
Niveau: 2
12
Barre musculaire vers le haut
9
Niveau: 3
10
Saut accroupi
9
Niveau: 2
12
Presse à charnière (barres)
5
Niveau: 2
10
Presse
4
Niveau: 2
12
Barre musculaire vers le haut
9
Niveau: 3
10
Saut accroupi
9
Niveau: 2
12
Presse à charnière (barres)
5
Niveau: 2
10

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