Explosion puissante

"Puissante explosion" est un entraînement intense conçu pour améliorer votre vitesse et votre puissance de saut, ainsi que le développement d'une force explosive dans les muscles des membres inférieurs. De base le principe d'un tel entraînement est qu'il comprend des exercices, un objectif qui-effectuer le mouvement le plus fort et le plus rapide en peu de temps.