Exercices principaux
Faible traction
Niveau: 3
R1
12
Abonnement nécessaire
Faible traction
Niveau: 3
R2
12
Abonnement nécessaire
Faible traction
Niveau: 3
R3
12
Abonnement nécessaire
Flexion de l'avant-bras avec un seul bras
Niveau: 2
R1
12
Abonnement nécessaire
Flexion de l'avant-bras avec un seul bras
Niveau: 2
R2
12
Abonnement nécessaire
Flexion de l'avant-bras avec un seul bras
Niveau: 2
R3
12
Abonnement nécessaire
Flexion de l'avant-bras avec un seul bras
Niveau: 2
R4
12
Abonnement nécessaire
Flexion de l'avant-bras avec un seul bras
Niveau: 2
R5
12
Abonnement nécessaire
Flexion de l'avant-bras avec un seul bras
Niveau: 2
R6
12
Abonnement nécessaire
Extension de triceps en chaîne poignée inversée
Niveau: 2
R1
12
Abonnement nécessaire
Extension de triceps en chaîne poignée inversée
Niveau: 2
R2
12
Abonnement nécessaire
Extension de triceps en chaîne poignée inversée
Niveau: 2
R3
12
Abonnement nécessaire
Pull-up avec une large prise en main
Niveau: 3
R1
6
Abonnement nécessaire
Pull-up avec une large prise en main
Niveau: 3
R2
6
Abonnement nécessaire
Pull-up avec une large prise en main
Niveau: 3
R3
6
Abonnement nécessaire
Extension des triceps en chaîne (côté)
Niveau: 2
R1
8
Abonnement nécessaire
Extension des triceps en chaîne (côté)
Niveau: 2
R2
8
Abonnement nécessaire
Extension des triceps en chaîne (côté)
Niveau: 2
R3
8
Abonnement nécessaire
Extension des triceps en chaîne (côté)
Niveau: 2
R4
8
Abonnement nécessaire
Extension des triceps en chaîne (côté)
Niveau: 2
R5
8
Abonnement nécessaire
Extension des triceps en chaîne (côté)
Niveau: 2
R6
8
Abonnement nécessaire
Flexion horizontale de l'avant-bras
Niveau: 2
R1
12
Abonnement nécessaire
Flexion horizontale de l'avant-bras
Niveau: 2
R2
12
Abonnement nécessaire
Flexion horizontale de l'avant-bras
Niveau: 2
R3
12
Abonnement nécessaire
Disponible après paiement
Commentaires