Énergie du triathlon

"Triathlon Energy" Cet entraînement comprend des exercices avec des éléments de pliométrie, de statique et de force. L'entraînement de tous les muscles est important pour les triathlètes car les spécificités d'un tel sport nécessitent un bon développement du tissu musculaire, de l'endurance, de la coordination et de l'équilibre.