Départ amateur

"Amateur start" Ce complexe vise principalement à développer les muscles de la ceinture scapulaire supérieure. Le développement des muscles de la ceinture scapulaire supérieure aide à améliorer l'endurance et la force des membres supérieurs, ce qui est particulièrement important pour maintenir une technique et des performances appropriées en natation, en cyclisme et en course à pied.