Presse forte

"Abdos forts" Cet entraînement aide à développer les muscles abdominaux et à créer un corset musculaire puissant. Pour les haltérophiles, des abdominaux solides sont également importants pour améliorer la coordination et l'équilibre, ce qui est un aspect clé des sports de force. Le développement des muscles abdominaux permet d'améliorer la technique d'exécution des exercices avec une barre et d'augmenter les performances globales.