Développement de la flexibilité du fond du boîtier

"Développer la souplesse du bas du corps" Cet entraînement aidera à développer la souplesse des muscles des jambes, à améliorer les mouvements de l'articulation de la hanche. Une flexibilité accrue dans le bas du corps vous permet d'augmenter l'amplitude des mouvements dans les articulations des hanches, des genoux et du bas du dos, ce qui vous aide à vous sentir plus confiant lorsque vous travaillez avec des poids lourds.