COR de feu

"The Fiery Core" est une sélection d'exercices efficaces pour les muscles de la presse. Cet entraînement vise à développer et à renforcer les muscles de la partie centrale du corps, y compris les muscles abdominaux, du dos et des fesses. Ces muscles sont la base du soutien du corps, en particulier lorsque vous travaillez avec du poids libre.