Exercices principaux
Hamac-Dauphin
Niveau: 2
5
Abonnement nécessaire
Inclinaison
Niveau: 1
8
Abonnement nécessaire
Squats (position des pieds larges)
Niveau: 1
15
Abonnement nécessaire
Presse
Niveau: 1
12
Abonnement nécessaire
L tirer
Niveau: 2
10
Abonnement nécessaire
Hamac-Dauphin
Niveau: 2
5
Abonnement nécessaire
Inclinaison
Niveau: 1
8
Abonnement nécessaire
Squats (position des pieds larges)
Niveau: 1
15
Abonnement nécessaire
Presse
Niveau: 1
12
Abonnement nécessaire
L tirer
Niveau: 2
10
Abonnement nécessaire
Longueur M
Niveau: 1
8 sec.
Abonnement nécessaire
Inclinaison latérale
Niveau: 1
6
Abonnement nécessaire
Temps de Recharge
Accroupissement cosaque en position courbée
Niveau: 2
10
Abonnement nécessaire
Hamac-Dauphin
Niveau: 1
5
Abonnement nécessaire
Y Étirer
Niveau: 1
8 sec.
Abonnement nécessaire
Archerpose
Niveau: 1
R1
5
Abonnement nécessaire
Archerpose
Niveau: 1
R2
5
Abonnement nécessaire
Étirement des Latissimus
Niveau: 1
R1
15 sec.
Abonnement nécessaire
Étirement des Latissimus
Niveau: 1
R2
15 sec.
Abonnement nécessaire
Extension du bas de la jambe
Niveau: 1
R1
14 sec.
Abonnement nécessaire
Extension du bas de la jambe
Niveau: 1
R2
14 sec.
Abonnement nécessaire
Disponible après paiement
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