Exercices principaux
Le Golf
Niveau: 2
6
Abonnement nécessaire
Extension arrière
Niveau: 1
10
Abonnement nécessaire
Le Golf
Niveau: 2
6
Abonnement nécessaire
Extension arrière
Niveau: 1
10
Abonnement nécessaire
Squat à traction moyenne
Niveau: 1
12
Abonnement nécessaire
Presse
Niveau: 2
12
Squat à traction moyenne
Niveau: 1
12
Abonnement nécessaire
Presse
Niveau: 2
12
Hamac-Dauphin
Niveau: 2
5
Abonnement nécessaire
squat rangée 4 (fessier moyen)
Niveau: 1
S1
15 sec.
Abonnement nécessaire
squat rangée 4 (fessier moyen)
Niveau: 1
S2
15 sec.
Abonnement nécessaire
Temps de Recharge
Inclinaison (pieds à la largeur des épaules)
Niveau: 1
15 sec.
Abonnement nécessaire
Étirement du bas du dos
Niveau: 1
10 sec.
Abonnement nécessaire
Embryon
Niveau: 1
10 sec.
Abonnement nécessaire
Squat de sumo
Niveau: 2
10
Abonnement nécessaire
Fente latérale extensible
Niveau: 1
R1
15 sec.
Abonnement nécessaire
Fente latérale extensible
Niveau: 1
R2
15 sec.
Abonnement nécessaire
Extension du bas de la jambe
Niveau: 1
R1
14 sec.
Abonnement nécessaire
Extension du bas de la jambe
Niveau: 1
R2
14 sec.
Abonnement nécessaire
Disponible après paiement
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