Récupération du soir - 12

"Soirée Récupération — 12" Dans cet entraînement, vous pourrez bien travailler sur la mobilité des hanches, ce qui améliorera la circulation sanguine vers les organes pelviens, ajoutera de la mobilité et une facilité de mouvement pendant l'effort physique quotidien. Les entraînements du soir favorisent la libération d'endorphines, ce qui contribue à améliorer l'humeur et le bien-être général.