Récupération du travail des muscles des mains-3 (circulaire active)

"Restauration des muscles des bras - 3 (circuit actif)" Ce circuit actif entraîne les muscles du bas du corps. Le format d'entraînement circulaire implique le développement endurance, améliorant le fonctionnement des systèmes cardiovasculaire et respiratoire. Pendant le travail sur les muscles des cuisses et des fesses implique également les muscles des bras avec une petite amplitude les mouvements de la main effectuent des actions motrices, ce qui a un effet positif pour restaurer la fonction des muscles des bras.