Restauration des muscles des jambes - 2

"Restauration des muscles des jambes - 2": Cet entraînement fonctionnel vise à travailler tous les groupes musculaires, y compris les hanches et les fesses. Pendant l'entraînement, essayez de contrôler l'amplitude des mouvements dans la partie inférieure du corps, aidez-vous à vous lever en utilisant la force de vos bras. Rappelons que tout entraînement de récupération doit se dérouler sans douleur intense.