Entraînement fonctionnel pour hernies et protrusions - 4

"Entraînement fonctionnel pour les hernies et la protrusion-4": Cet entraînement vise à renforcer les muscles abdominaux. Des muscles abdominaux forts peuvent empêcher un déplacement supplémentaire du disque et maintenir un alignement correct de la colonne vertébrale, réduisant ainsi le risque de poussées et d'aggravation des symptômes. Renforcer vos muscles abdominaux peut également améliorer votre posture, réduire la douleur et améliorer la fonctionnalité globale du corps.