Restauration des muscles des jambes - 1

"Restauration des muscles des jambes-1" : Il s'agit d'un entraînement fonctionnel facile pour le haut du corps. Cet entraînement peut être effectué avec une amplitude de mouvement minimale dans les articulations du genou, la charge totale tombe sur les muscles du dos. Pendant la période de récupération, il est important de commencer par des exercices doux, de surveiller votre respiration et d'améliorer la circulation sanguine dans tous les tissus de votre corps.