Restauration des muscles des jambes - 4

"Restauration des muscles des jambes - 4" : Il s'agit d'un entraînement en circuit visant à renforcer les muscles des hanches, des fesses et du tronc. Un noyau solide améliore la stabilité du noyau et réduit le stress sur la colonne vertébrale. Des exercices pour la partie inférieure du corps aideront à améliorer l'amplitude des mouvements dans les articulations et à renforcer le système musculo-ligamentaire.