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Entraînement

Thérapie par l'exercice à la maison

~29 min.
~348 kcal
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"LT House" est un complexe de culture physique thérapeutique, spécialement conçu pour l'entraînement à domicile. Cet ensemble d'exercices vise à renforcer les muscles, à améliorer la mobilité articulaire, la correction de la posture et l'amélioration générale de la condition physique. Le programme LT House propose des exercices efficaces et sûrs qui peuvent être effectués dans un environnement confortable de votre maison, offrant un soutien en matière de santé et d'activité physique.

Exercices principaux
Traction moyenne
2
Niveau: 2
R1
12
Traction moyenne
2
Niveau: 2
R2
12
Traction moyenne
2
Niveau: 2
R3
12
I-Enlèvement
4
Niveau: 1
R1
10
Abonnement nécessaire
I-Enlèvement
4
Niveau: 1
R2
10
Abonnement nécessaire
I-Enlèvement
4
Niveau: 1
R3
10
Abonnement nécessaire
Traction élevée
2
Niveau: 2
R1
12
Traction élevée
2
Niveau: 2
R2
12
Traction élevée
2
Niveau: 2
R3
12
Y-Enlèvement
4
Niveau: 1
R1
10
Abonnement nécessaire
Y-Enlèvement
4
Niveau: 1
R2
10
Abonnement nécessaire
Y-Enlèvement
4
Niveau: 1
R3
10
Abonnement nécessaire
Tractions à prise parallèle
3
Niveau: 1
R1
10
Tractions à prise parallèle
3
Niveau: 1
R2
10
Tractions à prise parallèle
3
Niveau: 1
R3
10
Presse
4
Niveau: 2
R1
12
Presse
4
Niveau: 2
R2
12
Presse
4
Niveau: 2
R3
12

Commentaires

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