Exercices principaux
Inclinaison (pieds à la largeur des épaules)
Niveau: 1
R1
15 sec.
Abonnement nécessaire
Inclinaison (pieds à la largeur des épaules)
Niveau: 1
R2
15 sec.
Abonnement nécessaire
Glissière murale (tenez-vous éloigné du point d'ancrage)
Niveau: 1
R1
8
Glissière murale (tenez-vous éloigné du point d'ancrage)
Niveau: 1
R2
8
Le Golf
Niveau: 2
R1
6
Abonnement nécessaire
Le Golf
Niveau: 2
R2
6
Abonnement nécessaire
Accroupissement cosaque en position courbée
Niveau: 1
R1
10
Abonnement nécessaire
Accroupissement cosaque en position courbée
Niveau: 1
R2
10
Abonnement nécessaire
Sortie à la planche sur les avant-bras
Niveau: 1
R1
12
Abonnement nécessaire
Sortie à la planche sur les avant-bras
Niveau: 1
R2
12
Abonnement nécessaire
Squats
Niveau: 1
R1
20
Abonnement nécessaire
Squats
Niveau: 1
R2
20
Abonnement nécessaire
Disponible après paiement
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