Développer la coordination

"Développer la coordination" : Cet entraînement vise à améliorer la coordination. Une bonne coordination vous aide à contrôler votre corps, ce qui réduit les risques de chute ou de mouvement incorrect, ce qui pourrait entraîner des blessures. Une bonne coordination permet également de réagir rapidement aux changements de l'environnement et d'éviter les situations dangereuses. Par conséquent, le développement de la coordination est un aspect important de la vie quotidienne.