Entraînement en force pour le haut du corps

"Entraînement en force pour le haut du corps" est un programme d'exercices intensifs conçu pour développer et renforcer les muscles du haut du corps. Y compris le travail avec de tels groupes musculaires, comme la poitrine, les épaules, le dos et les bras, l'entraînement aidera à améliorer la force globale et à tonifier le haut du corps, ainsi qu'à former le relief et le contour du corps souhaités. Surveillez le niveau de charge; effectuer des exercices de musculation implique d'atteindre la fatigue musculaire à chaque approche.