Circulaire active

"Active circular" Est un entraînement intense et efficace qui comprend la réalisation de divers exercices pour tous les groupes musculaires. L'objectif principal est l'entraînement - améliorer la condition physique, augmenter l'endurance et brûler les calories excédentaires. L'entraînement commence par un échauffement pour préparer les muscles à l'activité physique. Ceci est suivi d'une série d'exercices qui sont effectués de manière circulaire - chaque exercice répété plusieurs fois de suite sans longues pauses. Cela aide à améliorer l'effet de l'entraînement, à accélérer le métabolisme et à améliorer la condition physique.