Complexe d'exercices pour tout le corps

"Une série d'exercices pour tout le corps" Est un entraînement intense qui couvre tous les groupes musculaires et aide à construire un corps fort et fort. L'entraînement commence par un échauffement, pour préparer les muscles à la charge. Ceci est suivi d'une série d'exercices comprenant des exercices pour les abdominaux, les muscles du dos, les bras, les jambes et la poitrine. Chaque exercice est effectué selon des approches. Cet entraînement aidera à accélérer votre métabolisme, à améliorer la force musculaire et à brûler des calories supplémentaires.