Pomper le haut du corps

"Pomper le haut du corps" vise à développer la force, l'endurance et la masse musculaire du haut du corps. Il comprend un ensemble d'exercices visant à travailler avec différents groupes musculaires: pectoral, dorsal, épaules et bras. Cet entraînement vise à améliorer le tonus musculaire, à augmenter la force et l'endurance du haut du corps, créant ainsi un beau physique. une telle charge aide également à améliorer la posture,à renforcer les muscles du dos et à prévenir diverses blessures et douleurs aux épaules et au dos.