Marathon cardio

Le "Cardio Marathon" est un entraînement de haute intensité axé sur l'amélioration de l'endurance et le développement du système cardiovasculaire. Comprend un ensemble d'exercices intensifs qui doivent être effectués avec un intervalle de repos minimum. L'entraînement dure environ 40 minutes, les personnes moins préparées peuvent augmenter le temps d'entraînement en raison d'un repos approprié entre les tours. Cette charge est idéale pour brûler des calories supplémentaires, améliorer l'endurance cardio, augmenter le métabolisme et augmenter l'énergie.