Dos souple

"Flexible back" est conçu pour renforcer et améliorer la flexibilité du dos. Il comprend une variété d'exercices et d'étirements visant à étirer les muscles du dos et à améliorer la mobilité de la colonne vertébrale. Pendant l'entraînement, ils utilisent des exercices tels que la flexion et la rotation du torse, des exercices d'étirement pour le dos et la mobilité de la colonne thoracique. Cette charge aide à renforcer les muscles du dos, à améliorer la posture, à réduire les tensions et les maux de dos et à prévenir les blessures et les maladies de la colonne vertébrale. Un dos souple favorise également la relaxation et l'amélioration. bien-être général.