主な演習
ハイプルスクワット
レベル: 1
12
定期購読 必要なもの
低い引き
レベル: 2
12
定期購読 必要なもの
バックエクステンション
レベル: 2
10
定期購読 必要なもの
足の変更を用いる後方の突進
レベル: 3
12
定期購読 必要なもの
プレス
レベル: 1
12
定期購読 必要なもの
傾いた行進
レベル: 2
12
定期購読 必要なもの
ハイプルスクワット
レベル: 1
12
定期購読 必要なもの
低い引き
レベル: 2
12
定期購読 必要なもの
バックエクステンション
レベル: 2
10
定期購読 必要なもの
足の変更を用いる後方の突進
レベル: 3
12
定期購読 必要なもの
プレス
レベル: 1
12
定期購読 必要なもの
傾いた行進
レベル: 2
12
定期購読 必要なもの
ハイプルスクワット
レベル: 1
12
定期購読 必要なもの
低い引き
レベル: 2
12
定期購読 必要なもの
バックエクステンション
レベル: 2
10
定期購読 必要なもの
足の変更を用いる後方の突進
レベル: 3
12
定期購読 必要なもの
プレス
レベル: 1
12
定期購読 必要なもの
傾いた行進
レベル: 2
12
定期購読 必要なもの
コメント