脚の筋肉の柔軟性の開発

"脚の筋肉の柔軟性の開発"：このトレーニングは、スキーヤーやスノーボーダーにとって特に重要な脚の筋肉を強化し、伸ばすことに焦点を当てています。 トレーニングループの演習は、あなたの足や関節の柔軟性を向上させるのに役立ちます。これにより、斜面のより深く、より制御されたターンが可能になり、怪我の可能性も減少します。