船荷重訓練

「ジャンプの高さまでのトレーニング」は、ジャンプの高さと優雅さを向上させることに焦点を当てたスケーターのための特別なプログラムです。 演習には、筋肉を発達させ、体のカーネルを強化し、空気中の印象的で空力的な動きを作り出すための柔軟性を高めることを目的とした力と調整訓練の要素が含まれています。 あなたのジャンプに高さと優雅さを与えるために、このトレーニングに参加してください。