ウォームアップ
Mストレッチ
レベル: 1
8 秒
胚
レベル: 1
10 秒
チルト
レベル: 1
8
主な演習
逆のグリップが付いている前腕の屈曲
レベル: 2
12
定期購読 必要なもの
A-拉致
レベル: 1
10
Y-T-I内転
レベル: 1
4
回転を伴う突進
レベル: 1
5
プルスクワット
レベル: 1
12
板への出口
レベル: 2
12
定期購読 必要なもの
プレスL内転
レベル: 1
6
逆のグリップが付いている前腕の屈曲
レベル: 2
12
定期購読 必要なもの
A-拉致
レベル: 1
10
Y-T-I内転
レベル: 1
4
回転を伴う突進
レベル: 1
5
プルスクワット
レベル: 1
12
板への出口
レベル: 2
12
定期購読 必要なもの
プレスL内転
レベル: 1
6
逆のグリップが付いている前腕の屈曲
レベル: 2
12
定期購読 必要なもの
A-拉致
レベル: 1
10
Y-T-I内転
レベル: 1
4
回転を伴う突進
レベル: 1
5
プルスクワット
レベル: 1
12
板への出口
レベル: 2
12
定期購読 必要なもの
プレスL内転
レベル: 1
6
後に利用可能 お支払い
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