私たちは体を乾燥させ、救済を行います

「私たちは体を乾かして救済を作ります」-これは、脂肪の割合と筋肉の割り当てを減らすことに焦点を当てたcrossfitのトレーニングプログラムで、体に救済の外観を与えます。 このプログラムには、脂肪を燃やすのに役立つ筋力トレーニングと有酸素運動に重点を置いた高強度トレーニングが含まれています。 また、救済を強調し、一般的な筋肉を改善するために、特定の筋肉群を扱うための演習が提供されています。 このプログラムの定期的なトレーニングは、より乾燥した安堵の体格を達成するのに役立ちます。 プログラム「体を乾かして救済をする」に参加して、フィット感と表現力豊かな体を形成します。