より多くの足の強さ

"More legs"は、下肢の力を強化し、発達させるように設計された、重い陸上競技のためのトレーニングプログラムです。 このプログラムには、脚、臀部、背中の筋肉をトレーニングすることを目的としたさまざまなエクササイズが含まれています。 バー、ダンベル、その他のパワーデバイスを使用したパワートレーニングは、強度、耐久性を高め、脚の機能的能力を向上させるのに役立ちます。 このプログラムの定期的なトレーニングは、重量挙げや脚の力を必要とする他の分野でのレベルを上げるのに役立ちます。 下半身を強化し、あなたの一般的な物理的な形状を増加させるために、プログラム"より多くの脚帝国"に参加してください。