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ワークアウト

アルメン-ナザリアン

~16 分
~192 kcal
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アルメン・リュドヴィゴヴィッチ・ナザリャン(Armen Lyudvigovich Nazaryan、1974年3月9日-)は、アルメニア・ブルガリア・グレコローマン出身のレスラー。 彼は彼のキャリアの過程でアルメニアとブルガリアの選手権で複数の金メダルを獲得しました。 彼は6回のヨーロッパチャンピオン、3回の世界チャンピオン、2回のオリンピックチャンピオンです。

興味深い事実

彼が9歳のとき、彼の両親は彼がグレコローマンレスリングを追求するべきだと決心しました。 10年後、ナザリアンはジュニア世界チャンピオンになり、その数ヶ月後にシニア世界レスリング選手権から銀メダルを獲得しました。 アトランタでのオリンピックの1年前、アルメンはヨーロッパ選手権で金メダルを獲得しました。 すでに装飾されたアスリートであり、彼は金メダルのお気に入りの1つとしてデビューオリンピックに向けて出発します。 アトランタのオリンピックでは、ナザリアン自身が認めているように、彼の生涯の夢が実現します。 彼は5つの戦いすべてで地滑りの勝利を勝ち取り、オリンピックの金メダリストになりました。 2007年に、ナザリアンはFILAの殿堂のメンバーとして殿堂入りしました。

引用

私が成功を収め、有名なアスリートになると信じていた人はほとんどいませんでした。

ウォームアップ
ヒーローポーズ
1
レベル: 1
S1
15 秒
定期購読 必要なもの
ヒーローポーズ
1
レベル: 1
S2
15 秒
定期購読 必要なもの
1
レベル: 1
10 秒
定期購読 必要なもの
短い延長
1
レベル: 1
8
定期購読 必要なもの
コサックスクワット
1
レベル: 1
10
定期購読 必要なもの
上腕二頭筋ストレッチ
1
レベル: 1
8 秒
フォワードランジ
1
レベル: 1
15 秒
定期購読 必要なもの
回転2
1
レベル: 2
8
定期購読 必要なもの
主な演習
ラウンド 1
足の変更を用いる後方の突進
8
レベル: 6
10
定期購読 必要なもの
I-Y-Tスライド
10
レベル: 2
6
定期購読 必要なもの
アーチャープル
7
レベル: 3
10
定期購読 必要なもの
登山家
7
レベル: 2
12
定期購読 必要なもの
ラウンド 2
足の変更を用いる後方の突進
8
レベル: 6
10
定期購読 必要なもの
I-Y-Tスライド
10
レベル: 2
6
定期購読 必要なもの
アーチャープル
7
レベル: 3
10
定期購読 必要なもの
登山家
7
レベル: 2
12
定期購読 必要なもの
ラウンド 3
足の変更を用いる後方の突進
8
レベル: 6
10
定期購読 必要なもの
I-Y-Tスライド
10
レベル: 2
6
定期購読 必要なもの
アーチャープル
7
レベル: 3
10
定期購読 必要なもの
登山家
7
レベル: 2
12
定期購読 必要なもの
ラウンド 4
サイドランジ(交互)
5
レベル: 3
12
定期購読 必要なもの
腕立て伏せパイク
8
レベル: 2
6
定期購読 必要なもの
Yの外転-前腕の屈曲-低い引き
8
レベル: 3
4
定期購読 必要なもの
傾いた行進
8
レベル: 3
12
定期購読 必要なもの
ラウンド 5
サイドランジ(交互)
5
レベル: 3
12
定期購読 必要なもの
腕立て伏せパイク
8
レベル: 2
6
定期購読 必要なもの
Yの外転-前腕の屈曲-低い引き
8
レベル: 3
4
定期購読 必要なもの
傾いた行進
8
レベル: 3
12
定期購読 必要なもの
ラウンド 6
サイドランジ(交互)
5
レベル: 3
12
定期購読 必要なもの
腕立て伏せパイク
8
レベル: 2
6
定期購読 必要なもの
Yの外転-前腕の屈曲-低い引き
8
レベル: 3
4
定期購読 必要なもの
傾いた行進
8
レベル: 3
12
定期購読 必要なもの

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