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운동

평균 난이도는 4 입니다

~1 h. 11 미니
~852 킬로 칼로리
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"중간 난이도 4"-이 강도 훈련은 몸 전체를 운동하는 데 도움이되며 강하고 강한 근육은 전반적인 지구력을 향상시켜 경주 내내 높은 강도를 유지하는 데 도움이됩니다. 

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