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유용한 정보
피지오와 함께 올바른 교육 목표를 설정하는 방법은 무엇입니까?
2018 년 10 월 15 일에 확인함.
얼마나 빨리 부하를 선택하고 내 요구를 충족하기 위해 변경? 심박수:결정,영역 및 부하 조정
기능 루프에 대한 교육이 얼마나 자주 필요합니까?
과도한 피로와 과도한 훈련
훈련 후 회복
단순히 영양에 대해,아무리 당신이 훈련 얼마나,당신은 올바른 영양없이 체중 또는 다시 근육 질량을 잃을 수 없습니다
수면에 관한 모든 것-충분한 수면을 취하는 것이 중요한 이유는 무엇입니까?
운동의 중요성
신경계에 대한 운동의 영향 변화