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운동

평균 난이도는 7 입니다

~1 h. 24 미니

~1008 킬로 칼로리

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"평균 난이도 7"-이 운동은 다리와 엉덩이 근육의 힘을 개발하는 것을 목표로합니다. 장애물 코스에는 많은 장벽,물 장애물,상승 및 하강이 있습니다. 강한 다리 근육은 높은 속도와 민첩성을 유지하는 데 도움이됩니다.

워밍업

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골프

1

레벨: 1

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3 월

1

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12

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골프

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풀

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